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Bienvenid@ a mi página de Psicología online. A través de esta web puedes contactar conmigo tanto para realizar una terapia online, como para realizar terapia presencial.

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En nuestro día a día existen muchas situaciones en las que nos sentimos abrumados por los acontecimientos. A menudo nos sentimos tristes, perdidos o nerviosos porque pensamos que no somos capaces de controlar ciertos aspectos de nuestra vida. Esto nos pasa a todos en alguna ocasión, son cosas muy comunes, pero cuando no sabemos cómo afrontarlas, acaban convirtiéndose en un problema para nosotros. Afortunadamente los psicólogos somos profesionales de la conducta humana y sabemos mucho sobre el tratamiento de los problemas derivados de esas situaciones. Trabajando con nosotros, (ya sea acudiendo a consulta, o a través del servicio Psicologo online) aprenderás a afrontar dichos problemas consiguiendo hacerles frente y seguir avanzando en tu vida de la forma que más te gustaría.

El tipo de terapia que ofrezco en mi consulta de psicología online es la que se conoce como Terapia Cognitivo-Conductual. Este tipo de enfoque es el que está demostrado científicamente como el más eficaz a la hora de tratar problemas psicológicos. Por un lado se trabajan los aspectos cognitivos, es decir, los pensamientos que nos crean sufrimiento y dificultades. Estos suelen aparecer de forma automática y en ocasiones suelen ser la raíz de muchos problemas o trastornos. Con la terapia identificaremos cuáles son esos pensamientos y aprenderemos a cambiarlos por otros más beneficiosos para nosotros.

Por otro lado, la parte conductual, se centra en los comportamientos que tenemos y deseamos o no deseamos tener porque suponen un problema para nosotros o para los demás.

Mediante la terapia online aprenderemos cómo cambiar esos comportamientos por otros más adecuados o deseables, y en definitiva, más saludables.

Si buscas un psicólogo online, no dudes en ponerte en contacto conmigo.